Receitinha de panqueca verde low carb. Acrescente essas receitas de baixo carboidrato ao seu card√°pio para uma dieta low carb de qualidade.

Essa você não sabia! As receitas low carb ganharam o coração dos brasileiros e fazem sucesso por seus benefícios e pela variedade que proporcionam no cardápio.

Hoje, você vai aprender fazer uma panqueca verde low carb de respeito.

Elas s√£o baseadas em propostas mais naturais e evitam ao m√°ximo os industrializados!

Esse tipo de dieta prop√Ķe a escolha e o consumo de alimentos com uma menor quantidade de carboidratos.

Para isso, alguns elementos, como p√£es e massas, devem ser evitados ou substitu√≠dos por vers√Ķes mais saud√°veis.

Panqueca Verde Low Carb Sem Farinha

A massa de panquequinha verde low carb verde sem farinha tem como base ovos e espinafre, e na verdade é uma omelete bem fininha que dá pra enrolar e servir igual panqueca.

Até pra quem não é fã de ovo como eu vai adorar! Podemos variar os recheios e servir com molhos, refogados e muito mais!

Ali√°s, tem uma receita de molho branco deliciosa.

Ingredientes

  • 1 unidade ovo
  • 1 unidade clara
  • 0,5 x√≠cara (ch√°)
  • espinafre (folhas)
  • 3 fatias finas queijo light
  • 3 fatias finas peito de peru
  • 1 colher (sopa) cebolinha verde ou folhas de manjeric√£o A gosto
  • Sal A gosto
  • Pimenta do reino

Modo de preparo da panquequinha low carb verde

Bata no mixer ou liquidificador os ovos, o espinafre, o sal e a pimenta. Unte uma frigideira antiaderente de tamanho médio e distribua a massa bem fina e uniforme.

Tampe a frigideira pra cozinhar o lado de cima ou vire a panquequinha.

Recheie com o queijo e peito de peru e salpique cebolinha.

Enrole delicadamente, desgrudando as bordas da frigideira.

Essa foi a panqueca verde low carb e para mais receitas veja aqui logo abaixo, os artigos relacionados.