Panqueca Verde Low Carb: Receita Salgada de Baixo Carboidrato

Receitinha de panqueca verde low carb. Acrescente essas receitas de baixo carboidrato ao seu cardĂĄpio para uma dieta low carb de qualidade.

Essa vocĂȘ nĂŁo sabia! As receitas low carb ganharam o coração dos brasileiros e fazem sucesso por seus benefĂ­cios e pela variedade que proporcionam no cardĂĄpio.

Hoje, vocĂȘ vai aprender fazer uma panqueca verde low carb de respeito.

Elas sĂŁo baseadas em propostas mais naturais e evitam ao mĂĄximo os industrializados!

Esse tipo de dieta propÔe a escolha e o consumo de alimentos com uma menor quantidade de carboidratos.

Para isso, alguns elementos, como pães e massas, devem ser evitados ou substituídos por versÔes mais saudåveis.

Receitas para 30 dias ajuda dieta

Panqueca Verde Low Carb Sem Farinha

A massa de panquequinha verde low carb verde sem farinha tem como base ovos e espinafre, e na verdade Ă© uma omelete bem fininha que dĂĄ pra enrolar e servir igual panqueca.

Até pra quem não é fã de ovo como eu vai adorar! Podemos variar os recheios e servir com molhos, refogados e muito mais!

AliĂĄs, tem uma receita de molho branco deliciosa.

Ingredientes

  • 1 unidade ovo
  • 1 unidade clara
  • 0,5 xĂ­cara (chĂĄ)
  • espinafre (folhas)
  • 3 fatias finas queijo light
  • 3 fatias finas peito de peru
  • 1 colher (sopa) cebolinha verde ou folhas de manjericĂŁo A gosto
  • Sal A gosto
  • Pimenta do reino

Modo de preparo da panquequinha low carb verde

Bata no mixer ou liquidificador os ovos, o espinafre, o sal e a pimenta. Unte uma frigideira antiaderente de tamanho médio e distribua a massa bem fina e uniforme.

Tampe a frigideira pra cozinhar o lado de cima ou vire a panquequinha.

Recheie com o queijo e peito de peru e salpique cebolinha.

Enrole delicadamente, desgrudando as bordas da frigideira.

Essa foi a panqueca verde low carb e para mais receitas veja aqui logo abaixo, os artigos relacionados.